Kaupunkileirillä

Vaikka postaus tuleekin "hieman" jälkijunassa, osallistui myös Sade seuran elokuiselle Kaupunkileirille. Tiukkatahtiset kaksi päivää vietettiin yhdessä Selexian, Splitin, Säihkeen, Smindin, SikSakin, Sagan, Sanix juniorin ja Sanixin kanssa. Leiriin sisältyi monien eri valmentajien ja kouluttajien pitämiä tunteja, muunmuassa:

 

testit yhdessä kaikkien joukkueiden kanssa - kummijoukkueet Sade ja Säihke olivat toistensa pareja   

 tasapainoilua (kuvassa Ella)

 

perustreeniä mm. Splitin ja Selexian kanssa

juoma-, eväs- ja tossujenlaittotaukoja ;)

Sofia ja Ella venyttelemässä  

naru- ja jalkatekniikkaakaan ei unohdettu - Sade nähdään syksyn ohjelmassakin kyseiset kapistukset kädessä

   

Wilma ja Iisa keskittyneinä

 

liikkuvuutta tehtiin useaan otteeseen eri tapoja hyödyntäen

 

Alisa ja Pihla spritsissä

 

Ellen venyttämässä sammakkoa

Sade haluaa kiittää vielä kaikkia joukkueita mukavasta treeniseurasta sekä kouluttajia ja valkkuja hyvistä tunneista ja uusista ideoista!

Vähän tuoreempina uutisina voidaan kertoa, että tytöistä muodostetut Sade05 ja Sade06 -joukkueet harjoittelevat tällä hetkellä ahkerasti uusia naruohjelmia. Ensiesityksensä ne saivat viime maanantain katselmuksessa, ja varsinaisiin tositoimiin päästään tasan viikon päästä Cailap Aseman merkeissä.

Nähdään Kupittaalla!

Kurkistus naruohjelman harjoitteluun

Saden syyskauden alku on kulunut kuin siivillä ja ensimmäiset asemakisat häämöttävät jo ihan nurkan takana. Vauhdikas naruohjelma alkaa olla vähitellen viimeistelyä vaille valmis, mutta tietysti oikeissa tahdeissa ja tekniikoissa riittää vielä harjoiteltavaa.

Tänä syksynä Sade-tiimi kisaa kahtena kokoonpanona, joiden nimet ovat Sade 06 ja Sade 05. Treeneissä kuitenkin hullutellaan yhä edelleen koko iloisen porukan kesken ja ohjelmatkin ovat yhteiset :) Muutakin jännittävää riittää, kun ohjelmaan on laitettu paljon uusia haastavia vaikeusosia, joita harjoitellaan jo nyt hyvissä ajoin muutaman vuoden päässä häämöttävää 10-12-sarjaa varten.

Nyt vuorossa on pientä kurkistusta alkukauden ohjelman harjoittelutuokioihin.

Ohjelman tasapainojen harjoittelu aloitettiin ensin ihan sellaisenaan ja vasta liikeratojen löydyttyä lisäiltiin naru mukaan.

Näissä kuvissa typykät taiteilevat ihan ensimmäisten musakokonaisten parissa

Monissa askelikoissa riittää treenattavaa

Tasaponnisteisen kaurishypyn vauhdinoton tekniikkaa on harjoiteltu ahkerasti ja vähitellen alkavat ojennuksetkin jo löytyä

Vauhdikkaita kärrynpyöriä ja kivenkovaa keskittymista tasapainossa

Ja jälleen hetkeksi narut on jätetty sivuun ja keskitytty harjoittelemaan oikeaa tekniikkaa ilman häiriötekijöitä

Ohjelmassa riittää vauhdikkaita akrobatialiikkeitä 

Hyppysarjan ponnistuksia

Kaikenmoista taitelua narun kanssa

Ahkeria pikkujumppareita juomatauolla

... ja venytelläkin on ehditty jokaisissa harkoissa :)

Jo vähän päälle viikon päästä onkin ensiesiintymisen paikka, kun innokkaat jumpparin alut osallistuvat Turun Pyrkivän kisakatselmukseen jossa on  tuomarien lisäksi mukana kaikki muut seuran upeat ja taitavat voimistelijat. Omien esitysten lisäksi saa siis jännittää, että miten hienoja ohjelmia idolijoukkueilla tänä syksynä onkaan ;)